やめることも考える 行動・思考の断捨離

11月もあといちにちでおわり。

そして、2017年はあと一か月でおわる。

だらだらと続けているものを

すっぱりと切り捨てる勇気をもたなければ。

2018年に余計なものを引きずっていくわけにはいかない。

モノの断捨離と同時に

行動・思考の断捨離も必要やなと思う。

アルパカ

あるぱかさん。 

ブログをはじめて今日で一年なんだって

メールをみてはじめて知る。

今日が一年記念日だったんや。

（このブログの）

このブログを始めたときは

今度こそはちゃんと更新しようって思ってて。

だから、独自ドメインまでとって

はてなproにも申し込んだのに･･

結局あまり更新できてない。

２年目こそは定期的に更新していこう。

ブログタイトルに「おでかけ日記」とか書いてる割に

あんまりおでかけのこと書けてない気がするけど。

ほぼ毎日更新している方をちゃんと見習おう。

そういう方のブログを拝見してると

自分もちゃんとしな！と思うけどなかなか。

とにかく更新。

内容は二の次！

ということで、コンセプトもあいまいな

雑記ブログになるかと思いますが

これからもお付き合いいただけたらうれしいです＾＾

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ダイエットグッズに逃げる

11月からちゃんとダイエットしようと思っていたのに

カーヴィーダンスもテレビ体操もしていない。

fytte.jp

こうなったらダイエットマシーンに頼るしかない。

フィットネスクラブがつくったツイストステッパー有酸素運動 用 ひねり運動 ステッ... 価格：10290円（税込、送料無料) (2017/11/2時点)

大学生のころ、ステッパーでかなり痩せたことがある。

効果は実証済み。

･･ただ、毎日１～２時間踏んでた。

当時同棲していた彼とプレステをしながら

ステッパーを踏み続けて

１か月くらいですぐに効果が出た。

太ももがすっきりしてまわりの人たちからも

「痩せたね」と言われまくってた。

それまでパンツをはくのが苦手だったけど

それからパンツもよくはくようになった。

それくらい劇的に痩せた。

実際、これを買ってやるのか？

もう少し安いぶんをホームセンターで

買ったほうがええのかなぁ。

（学生時代のは近所のスーパーかどっかで

　3000円くらいやった気がする）

もしくはこれ☟

美脚 レッグスライダー ダイエット器具 ダイエット 足 下半身 器具 美脚マジッ... 価格：3980円（税込、送料無料) (2017/11/2時点)

 お値段が魅力的。

そしてレビューが5000件を超えてるし

★が４以上。

うむ。

悩む。

実際使ったことのある方、

効果を教えてほしいなぁ。

買うとしたら来月の楽天スーパーセールの時。

近所のスポーツ用品店で類似品を見てみよう。

来年こそは･･

40㎏台になりたいな。

やっぱり最初はテレビ体操からかなぁ･･

朝起きられなくてもyoutubeでも見られるんやから

夜やればいい。

matome.naver.jp

意志の弱さ、本当にどうにかしてほしい。

ってか、どうにかしたい。

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仕事ができない人の共通点

仕事ができない人間の共通点は 

自分に甘いこと。

思い込みが強いこと。

小さなこと、片隅の人を大事にしないこと。

約束を守らないこと。

時間に遅れること。

他者への想像力がたりないこと。

 見城徹 - Wikipedia

toyokeizai.net

たまたまネットでみた言葉。

自分自身も反省せねば。

（時間に遅れること）

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健康とダイエットのために何をしようか

会社の後輩ちゃんが来年２月に地元で行われるマラソン大会にでるそうで

地道に練習をしているそう。

それを聞くと、あたしもなにか運動しなきゃなぁ。

と、思うわけです。

数年前は、ジムに週２～４回で通ってたこともあった。

その頃が、大人になってから一番痩せていた。

健康的に。

今と比べても、５キロ痩せてたかも。

けど、今は、その頃とは環境が違う。

結婚して旦那さんがいると

仕事終わりに旦那さんをほったらかしにして

ジムに通うわけにはいかん。

ばんごはんも作らないかんし。

月7000円のジム代はもったいないし。

うむむ。

自宅でできて、お金のかからない方法を考える。

その１　カーヴィーダンス  

【中古】 樫木式　カーヴィーダンスで部分やせ！ ヒットムックダイエットカロリーシ... 価格：298円（税込、送料別) (2017/10/30時点)

昔、２か月くらい続けたことがあった。

友人たちとラフティングにいくために少しでも痩せたくて。

結局、ラフティングに行ってからはしなくなった。 

たまーに、気が向いたときにやることはあったけど。

やれば気持ちいいんだよね。

たった10分×２セットの簡単な運動でも。

その２　テレビ体操

これはNHK教育テレビで毎朝6：25～やっている番組。

こちらも昔やってたけど、冬の寒さで朝起きれず断念。

さて、どちらの運動方法にしようか。

悩むね。

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やりたいことリスト2018年版 つくりはじめました

毎年、年末にかけて

やりたいことリストを作っています。

やりたいことを100個、リストアップするだけ。

行きたい場所、

泊まりたいホテル、

食べたいもの

　etc･･

100個って意外と多い。

まだ半分くらいしか思いつかない。

そして

「やりたいこと」と「やるべきこと」が

混じってきていて気持ちがワクワクしない。

綺麗な写真を撮りに行きたい　←やりたいこと

綺麗な写真が撮れるようなる　←やるべきこと（義務）

やりたいこととやるべきことの

境界線が微妙だわ･･

ひきつづき「やりたいことリスト100」考えます。

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新居に荷物を運びました

この３連休を利用して引越し作業をしました。

台風接近で、小雨が降る土曜日に引っ越し業者さんに来てもらって

荷物の搬出と搬入をしました。

 写真を見ていただけるとわかるように

お願いした業者さんはハート引越しセンターさん。 

www.hikkoshi8100.com

ハート引越しセンターさんは、正直言うと

引っ越し業界では小さな規模の会社さんやと思ってて

とりあえず見積もりだけとっとこか、というノリやったのにもかかわらず

最終的にお願いしたのはハートさんでした。

決め手はやっぱり料金でした。

こちらが値段交渉しなくても、提示してくれた金額が

どこの業者さんよりも安かったです。

そして、引っ越しの申し込みの電話をしたところ

これまた何も言わずに値引きしてくれた笑

どんだけ親切だ･･

来てくださったスタッフさんは若干頼りなかったけど←

作業はやっぱりプロでしたよ。

作業しながら爆笑の連続やった。

最後に一緒に記念撮影もしてもらったし、

楽しい引っ越し作業でした～

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凄くきれいだった、昨日の夕焼け

9/13　仕事から帰る車の中からみた夕焼けがとてもきれいで。

#昨日の空 #真っ赤 な#夕焼け

その日のSNSでは、他のひとたちも夕焼けの写真をupしてた。

昨日は何か特別な日だったんやろか？

すごく真っ赤で、怖いくらいやった。

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そろそろ冬眠から覚めるぞ

おひさしぶりです。

前記事から１か月以上、ブログを放置していました。

はてなproの契約も知らぬ間に切れていて

あわてて再申し込みをしました。

ここ一か月は正直何もしていません。

特におでかけもせず、週末は夫婦そろってだらけていました。

先週から今週にかけて休みがなく

今日で12連勤目です。

明日ようやく13日ぶりのお休みです。

旦那さんはお仕事なので

自分の用事をちょこちょこ済ませるつもりです。

午前中に美容院へ行って

午後は歯のメンテナンスに行く予定。

あと半月で４月。

桜も咲き始めるし、春本番になる。

そろそろ冬眠から覚めて活動をはじめなきゃね。

この３連休は精力的に活動します！（たぶん）

なので、このブログも多少は更新頻度があがる（かも）

マイペースなブログですが、

引き続きお付き合いお願いします＾＾

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