健康とダイエットのために何をしようか

会社の後輩ちゃんが来年２月に地元で行われるマラソン大会にでるそうで

地道に練習をしているそう。

それを聞くと、あたしもなにか運動しなきゃなぁ。

と、思うわけです。

数年前は、ジムに週２～４回で通ってたこともあった。

その頃が、大人になってから一番痩せていた。

健康的に。

今と比べても、５キロ痩せてたかも。

けど、今は、その頃とは環境が違う。

結婚して旦那さんがいると

仕事終わりに旦那さんをほったらかしにして

ジムに通うわけにはいかん。

ばんごはんも作らないかんし。

月7000円のジム代はもったいないし。

うむむ。

自宅でできて、お金のかからない方法を考える。

その１　カーヴィーダンス  

【中古】 樫木式　カーヴィーダンスで部分やせ！ ヒットムックダイエットカロリーシ... 価格：298円（税込、送料別) (2017/10/30時点)

昔、２か月くらい続けたことがあった。

友人たちとラフティングにいくために少しでも痩せたくて。

結局、ラフティングに行ってからはしなくなった。 

たまーに、気が向いたときにやることはあったけど。

やれば気持ちいいんだよね。

たった10分×２セットの簡単な運動でも。

その２　テレビ体操

これはNHK教育テレビで毎朝6：25～やっている番組。

こちらも昔やってたけど、冬の寒さで朝起きれず断念。

さて、どちらの運動方法にしようか。

悩むね。

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来年こそは活動的になろう 大殺界３年目だけど…

2018年に行きたいところ・やりたいことリスト 

1月　映画「メイズランナー」観る

2月　バレンタイン

3月　お遍路再開（徳島）

　　  お花見

4月　お遍路（徳島）

5月　お遍路集中月間（徳島～高知）

6月　お遍路集中月間（高知）

7月　ネスタリゾート神戸に泊まる（誕生日旅行）

8月　レオマワールドのプールへ行く

　　  花火大会

9月　お遍路集中月間（高知～愛媛）

10月　島根旅行（結婚記念日旅行）

11月　コスモス・紅葉
　　　お遍路（愛媛）

12月　クリスマス

東京カランコロンに2回会いに行く

カメラの勉強

月１回写真を撮りに行く

フォトコンテストに挑戦する

週に1冊本を読む（年間52冊）

月1本映画を観る

お気に入りのソファーを買う

おしゃれなリビングをつくる

暮らしやすい部屋づくり

ミニマリストはじめる

洋服を減らす

すくない枚数でおしゃれをする

新しい服をたくさん着る

服を買うなら、捨てなさい （宝島社文庫） [ 地曳いく子 ] 価格：648円（税込、送料無料) (2017/10/25時点)

６時に起きる

23時に寝る

朝活を習慣化させる

モーニングページ（MDノートダイアリー）

３年日誌（ペイジェム）

ライフログ（スヌーピー１日１ページ手帳）

朝活手帳

考えているだけでわくわくする。

今まであきらめてたこと、

先延ばしにしてきたこと、

やりたかったこと。

来年こそは必ずやる。

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やりたいことリスト2018年版 つくりはじめました

毎年、年末にかけて

やりたいことリストを作っています。

やりたいことを100個、リストアップするだけ。

行きたい場所、

泊まりたいホテル、

食べたいもの

　etc･･

100個って意外と多い。

まだ半分くらいしか思いつかない。

そして

「やりたいこと」と「やるべきこと」が

混じってきていて気持ちがワクワクしない。

綺麗な写真を撮りに行きたい　←やりたいこと

綺麗な写真が撮れるようなる　←やるべきこと（義務）

やりたいこととやるべきことの

境界線が微妙だわ･･

ひきつづき「やりたいことリスト100」考えます。

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天下一品祭り 行ってきた

今月１日に行ってきたけど、

全然ブログ書けなかった･･

www.kagawajoshi.com

今更だけど、簡単にレポ。

注文したのはこってりラーメン（麺固め）

旦那さんはチキン南蛮定食とともに。

以前別の天一さんで唐揚げを食べたことがあるんやけど

パサパサでおいしくなかった印象があって

あんまりいい印象じゃなかったんやけど

チキン南蛮はおいしかった。

天一祭り、めちゃ並ぶかと思ったけど

ほぼ待ち時間なし。

10～15分待ったかな？くらいでした。

あたしがいった店舗は改装・移転前やったみたいで

今は別の場所で営業を再開されています。

無料券、もらったけど･･期限が今月末までという短さ。

行くかな･･行かんかな･･

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天下一品祭り 2017

先日、旦那さんが

「天一のラーメンが食べたい」と言っていた。

あのこってり感、たまに食べるとおいしい。

でも食べ終わった後は、当分いいやと思ってしまうけど。

で調べてみると、たまたまイベント間近。

天下一品祭り　2017

10月1日に食べに行くと、次回の１杯が無料になるらしい。

旦那さんが休みやったら行こうかな。

ちょうど日曜日やし。

tenkaippin.co.jp

 そして、毎月１日は丸亀製麺で釜揚げうどんが半額なのよね。

www.marugame-seimen.com

 （並）が140円で食べられます。

香川県（うどん県）に住んでいたら、

若干この半額キャンペーンは魅力に感じない気もしますが。

（普通におうどん食べてもこれくらいの値段だから）

10月1日は、やっぱり天一のラーメンかな笑

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今年もあと100日だそう

2017年は今日で265日目。

ということで、

今年はあと100日。

あっというまの2017年やわ･･

今年やっとかないかんことちゃんと考えよ。

 ***

来年の手帳が届きました。

一目ぼれしたスヌーピーの手帳。

 実際手に取って、ドキドキしながら中を開いてみた。

か、紙が薄い。。。

万年筆だと確実に裏うつりするやん。

うわーショック。

薄い紙が苦手だから、ほぼ日手帳もEDiTも

最初の１か月さえ使えなかったのに。

もしかしたら、ほぼ日手帳やEDiTと同じペーパーを使ってるのかも。

Delfinoデルフィーノ 2018年版('18.1〜12) 1日1ページ手帳 ... 価格：3456円（税込、送料別) (2017/9/22時点)

せっかくだから一応使うけど。

やっぱり来年もMDノートダイアリーかな。

浮気してごめんなさい。 

www.midori-japan.co.jp

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新居に荷物を運びました

この３連休を利用して引越し作業をしました。

台風接近で、小雨が降る土曜日に引っ越し業者さんに来てもらって

荷物の搬出と搬入をしました。

 写真を見ていただけるとわかるように

お願いした業者さんはハート引越しセンターさん。 

www.hikkoshi8100.com

ハート引越しセンターさんは、正直言うと

引っ越し業界では小さな規模の会社さんやと思ってて

とりあえず見積もりだけとっとこか、というノリやったのにもかかわらず

最終的にお願いしたのはハートさんでした。

決め手はやっぱり料金でした。

こちらが値段交渉しなくても、提示してくれた金額が

どこの業者さんよりも安かったです。

そして、引っ越しの申し込みの電話をしたところ

これまた何も言わずに値引きしてくれた笑

どんだけ親切だ･･

来てくださったスタッフさんは若干頼りなかったけど←

作業はやっぱりプロでしたよ。

作業しながら爆笑の連続やった。

最後に一緒に記念撮影もしてもらったし、

楽しい引っ越し作業でした～

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凄くきれいだった、昨日の夕焼け

9/13　仕事から帰る車の中からみた夕焼けがとてもきれいで。

#昨日の空 #真っ赤 な#夕焼け

その日のSNSでは、他のひとたちも夕焼けの写真をupしてた。

昨日は何か特別な日だったんやろか？

すごく真っ赤で、怖いくらいやった。

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ホテルユニバーサルポート

ユニバ旅行のホテルレポ。

【ユニバーサルスタジオジャパン公式ホテル】

　ホテルユニバーサルポート

 

一泊二日、朝食付き。

１dayパスもついて、48,000円/２人

単純に計算すると１dayパス代

7,600円×２人＝15,200円

48,000円－15,200円＝32,800円

朝食が付いていると言えども

一泊で32,800円は、ちと高いかな？

サービスは

とてもよかったです。

15：00チェックインなのに13：00すぎに部屋入れていただきました。

うっかりダブルで予約してしまってたらしいんやけど

13：00に入れる部屋がキングベッドのお部屋やってラッキー★

公式ホテル（オフィシャルホテル）の中では

ユニバから一番離れて建っています。

初日は

「一番離れとるっていうてもあるいて10分くらいやん～」

って言ってたのに、翌日には

「ホ、ホテルが遠い･･」

って言っちゃってました（笑）

初日は21時まで遊んでて、

翌日も8時半にはユニバに入ってたから

実質ホテルで過ごす時間は微々たるもの。

安いホテルがあればそこにするんだけど

ユニバ周辺のホテルは

今回泊まったユニバーサルポートでの宿泊代が安い方だから

仕方ないかな～って感じ。

けど、このユニバーサルポートさんがよかった理由は

他にありました。

長くなるので別記事にしまーす。

ホテルユニバーサルポート

www.hoteluniversalport.jp

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●本● ずっとやりたかったことをやりなさい

ある人のInstagramに

＃モーニングノート

というタグが付いていて気になって調べてみたら

なにやら毎朝ノート３ページ分、

自分の思いをつらつらと書きだすことらしい。

もともとはこちらの本で書かれていたワークだそう。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。新版 [ ジュリア・キャメロン ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2017/9/8時点)

このモーニングノート、やってみたい！

でも、やる前にこの本読んでみたい･･

matome.naver.jp

kinarino.jp

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