とうとう明日から禁煙が始まる。
今、手元に残っている煙草は３本のみ。
これをすべて吸い終わったら実質禁煙のはじまり。
けれど、うすうす気づいてはいたのだけれど私は思うほどニコチンには依存していないのかもしれない。
煙草には依存してるけれど。
結局は、「ニコチン」ではなく「吸う習慣」に支配されていたのかもしれない。
朝起きたら、とりあえず一本。
食後に、一本。
仕事の休憩時間に、一本。
車に乗ったら、一本。
家に帰ったら、一本。 等。
行動に煙草を吸うという行為が結びついているのだ。
だから、この悪習慣さえ断ち切ることができれば何とかなる（はず）といいつつも、チャンピックスが効いているからこんな風に考えられるのかのしれないけれど。
チャンピックスの副作用の一つに「悪夢を見る」というのがある。
だけど、私は逆に楽しい夢を見るようになったし、なぜかぐっすり眠れるようになった。
これは嬉しい効果だったなぁ。
ということで、副作用も全くでていません。
さて、明日からの禁煙はどうなることでしょう。またご報告しますね。
明日より禁煙開始。
チャンピックス１mgを朝晩服用開始。